היוונים (שימוש בנוסחאות)

כללי

• חד פעמי FV
  19:37
• חד פעמי - המשך ותרגיל FV 1
  14:24
• תרגיל 2
  1:56
• תרגיל 3
  2:45
• תרגיל 4
  2:12
• תרגיל 5
  3:16
• תרגיל 6
  3:12
• תרגיל 7
  2:55
• תרגיל 8
  4:18
• תרגיל 9
  5:04
• תרגיל 10
  2:32
• תרגיל 11
  2:12
• תרגיל 12
  2:50
• תרגיל 13
  3:45
• תרגיל 14
  7:19
• תרגיל 15
  7:22
• תרגיל 16
  7:00
• תרגיל 17
  5:12
• סדרתי ותרגילים FV 18-19
  20:50
• תרגיל 20
  2:02
• תרגיל 21
  4:53
• תרגיל 22
  1:31
• תרגיל 23
  2:29
• תרגיל 24
  2:48
• תרגיל 25
  3:07
• תרגיל 26
  4:15
• תרגיל 27
  2:50
• תרגיל 28
  4:46
• תרגיל 29
  2:58
• תרגיל 30
  3:50
• תרגיל 31
  5:58
• תרגיל 32
  6:56
• תרגיל 33
  8:39
• תרגיל 34
  3:55
• תרגיל 35
  8:25
• תרגיל 36
  6:22
• PV חד פעמי וותרגיל 37
  16:06
• תרגיל 38
  1:39
• תרגיל 39
  2:22
• תרגיל 40
  1:30
• תרגיל 41
  2:08
• תרגיל 42
  2:32
• תרגיל 43
  2:49
• תרגיל 44
  3:01
• תרגיל 45
  2:30
• תרגיל 46
  1:20
• תרגיל 47
  1:51
• תרגיל 48
  1:48
• תרגיל 49
  2:26
• תרגיל 50
  1:55
• תרגיל 51
  1:55
• תרגיל 52
  5:55
• תרגיל 53
  5:23
• סדרתי ותרגילים PV 54-55
  16:22
• תרגיל 56
  2:40
• תרגיל 57
  2:16
• תרגיל 58
  3:19
• תרגיל 59
  1:34
• תרגיל 60
  2:41
• תרגיל 61
  3:01
• תרגיל 62
  3:12
• תרגיל 63
  3:17
• תרגיל 64
  2:34
• תרגיל 65
  6:01
• תרגיל 66
  4:43
• תרגיל 67
  3:00
• תרגיל 68
  3:12
• תרגיל 69
  2:32
• תרגיל 70
  1:41
• תרגיל 71
  2:50
• תרגיל 72
  6:33
• תרגיל 73
  5:58
• תרגיל 74
  11:02
• תרגיל 75
  4:58
• תרגיל 76
  5:49
• סדרתי תמיתה ותרגילים PV 77-78
  11:05
• תרגיל 79
  2:57
• תרגיל 80
  2:54
• תרגיל 81
  1:20
• תרגיל 82
  1:43
• תרגיל 83
  2:01
• תרגיל 84
  2:42
• תרגיל 85
  4:43
• תרגיל 86
  4:07
• תרגיל 87
  1:26
• תרגיל 88
  2:25
• תרגיל 89
  6:44
• תרגיל 90
  7:55
• צמיתה לאינסוף ותרגיל 91-93
  27:06
• תרגיל 94
  6:46
• תרגיל 95
  4:45
• תרגיל 96
  7:36
• תרגיל 97
  3:13
• תרגיל 98
  5:02
• תרגיל 99
  6:28
• תרגיל 100
  3:59
• תרגיל 101
  2:08
• תרגיל 102
  3:12
• תרגיל 103
  2:58
• תרגיל 104
  2:00
• תרגיל 105
  2:26
• תרגיל 106
  3:33
• תרגיל 107
  2:33
• תרגיל 108
  2:11
• תרגיל 109
  4:27
• תרגיל 110
  3:14
• סדרה צומחת סופית
  9:32
• תרגיל 111
  4:15
• תרגיל 112
  3:42